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Warm-upAnfänger

Passchaos-Rennen

❓ Worum geht's?

Die Kinder müssen schnell reagieren und den Ball zu ihrem Team passen, wenn der Trainer ihre Farbe ruft.

Wieviele Spieler?
2 Teams à 4
Wie groß ist das Feld?
20 x 15 Schritte
Was brauchst du?
8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 8 Bälle, Leibchen in Rot und Blau
🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

  1. 1Leg 8 Hütchen als Rechteck in 20m x 15m aus.
  2. 2Stell ein Mini-Tor auf jeder kurzen Seite auf.
  3. 3Lege 4 Bälle in die Mitte des Feldes.
  4. 4Teile die Mannschaft in zwei Gruppen mit roten und blauen Leibchen.
  5. 5Positioniere die Teams vor den Toren.
📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

12A1A2A3A4B1B2B3B420 x 15 Schritte
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen
  1. 1Sprint zur Mitte
  2. 2Pass zurück
💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

  • BEI BEGINN
    Achtung, ich rufe gleich eine Farbe!"
  • BEI BALLVERLUST
    Schnell zurück zur Mitte und neuen Ball holen!"
  • BEI TOR
    Super! Wer ist als Nächstes dran?"
  • WENN ALLE BÄLLE WEG
    Wer hat die meisten Punkte geholt?"
✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder schnell laufen, viele Pässe spielen und über ihre Erfolge jubeln.

🆘 Wenn was schief läuft
  • Spieler reagieren nicht schnell genug
    Rufe die Farbe lauter und motiviere: 'Schneller zur Mitte! Wer ist der Schnellste?'
  • Bälle werden nicht sauber gepasst
    Erkläre die Wichtigkeit von Präzision: 'Nehmt euch Zeit für einen guten Pass!'
  • Teams sind ungleich stark
    Tausche Spieler zwischen den Teams aus und sage: 'Lasst uns die Teams durchmischen!'
🎯 Lernziel

Reaktionsfähigkeit und präzise Pässe unter Druck verbessern.

4.6
231 Bewertungen
Wie findest du die Übung?
So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

  1. 1Stell sicher, dass alle Spieler ihre Leibchen tragen und die Teams an den jeweiligen Startpositionen hinter den Toren stehen. Die Bälle liegen in den beiden Kreisen in der Mitte des Spielfelds bereit.
  2. 2Du stehst an der Seitenlinie und hältst Blickkontakt mit den Spielern. Gib das Startsignal mit einem lauten Pfiff und rufe 'Rot', um Team A zu aktivieren.
  3. 3Die Spieler von Team A, also A1, A2, A3 und A4, sprinten schnellstmöglich zur Mitte des Feldes. Achte darauf, dass sie nicht zu früh starten.
  4. 4A1 greift sich einen Ball aus dem Kreis und sucht sofort Blickkontakt mit einem Mitspieler, der sich in Richtung Tor positioniert hat.
  5. 5A1 passt den Ball präzise zu A2, der am Tor steht und bereit ist, den Ball zu empfangen. Achte darauf, dass der Pass nicht zu stark oder zu schwach ist.
  6. 6Sobald A2 den Ball sauber kontrolliert, erhält Team A einen Punkt. A2 legt den Ball neben das Tor ab.
  7. 7Währenddessen beobachten die Spieler von Team B aufmerksam das Geschehen und bereiten sich mental auf ihren Einsatz vor.
  8. 8A1 sprintet zurück zur Startposition hinter dem Tor. Du gibst das nächste Startsignal mit einem lauten Pfiff und rufst 'Blau', um Team B zu aktivieren.
  9. 9Die Spieler von Team B, B1, B2, B3 und B4, sprinten zur Mitte des Feldes. B1 schnappt sich einen Ball und passt ihn schnell zu B2, der am Tor steht.
  10. 10B2 kontrolliert den Ball sicher, und Team B erhält einen Punkt. B2 legt den Ball neben das Tor ab und B1 kehrt zur Startposition zurück.
  11. 11Wiederhole diesen Ablauf, bis alle Bälle aus den Kreisen gespielt wurden oder die Zeit von 5 Minuten abgelaufen ist. Achte darauf, dass die Spieler sich nicht gegenseitig behindern.
  12. 12Pfeife laut, um die Übung zu beenden. Sammle alle Bälle ein und zähle die Punkte der beiden Teams.
  13. 13Wenn die Teams gleich viele Punkte haben, kannst du eine kurze Entscheidungsrunde spielen, um den Gewinner zu ermitteln.
  14. 14Gib den Spielern ein kurzes Feedback. Lobe die Schnelligkeit und Präzision der Pässe und weise auf mögliche Verbesserungen hin, wie z.B. die Kommunikation zwischen den Spielern.
  15. 15Eine typische Fehlerquelle ist, dass Spieler den Ball nicht richtig kontrollieren. Erinnere sie daran, sich auf den Ball zu konzentrieren und ihn mit dem Innenfuß zu stoppen.
  16. 16Für eine leichtere Variante kannst du die Distanz zwischen den Kreisen und den Toren verkleinern, um den Spielern mehr Zeit für den Pass zu geben.
  17. 17Für eine schwerere Variante kannst du die Anzahl der Bälle erhöhen oder die Zeit verkürzen, um den Druck zu erhöhen.
  18. 18Achte während der Übung darauf, dass alle Spieler fair spielen und sich gegenseitig unterstützen.
  19. 19Beende die Übung mit einem Applaus für die Teams und erinnere sie daran, dass Teamarbeit und Kommunikation entscheidend sind.

Variationen

1

Ohne Ballwechsel

Verlängere die Laufwege, indem die Spieler den Ball dribbeln müssen, anstatt ihn zu passen.

2

Mit Hindernissen

Platziere kleine Hürden oder Hütchen, die die Spieler umdribbeln müssen.

Stellschrauben

Feldgröße anpassenAnzahl der Bälle reduzierenReaktionszeit verlängern

Coaching-Schwerpunkte

  • Achte auf saubere Pässe! 'Spielt hart und präzise!'
  • Reagiere schnell auf das Kommando! 'Schnell zur Mitte!'
  • Kommuniziert im Team! 'Ruft den Namen des Mitspielers!'
  • Konzentriert euch auf den ersten Kontakt! 'Guter erster Touch!'
  • Behaltet den Überblick! 'Schaut, was das andere Team macht!'

Häufige Fehler

  • !Spieler reagieren zu spät auf das Kommando.
  • !Bälle werden ungenau gepasst.
  • !Spieler laufen in einem zu langsamen Tempo.

Differenzierung

Leichter machen

Vergrößere den Abstand zwischen den Spielern und den Bällen.

Schwerer machen

Erhöhe die Geschwindigkeit der Kommandos und verkleinere das Spielfeld.

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