Ball-Robber Sprint

Du brauchst 8 Hütchen und 2 Mini-Tore. Stell die Hütchen als Rechteck auf, 20 Schritte breit und 15 Schritte lang. Die Mini-Tore stehen mittig an den kürzeren Seiten. Team Gelb steht hinter dem einen Tor, Team Grün hinter dem anderen. Jedes Team hat 4 Spieler. Du als Trainer stehst seitlich mit den restlichen Bällen bereit. Die Leibchen sind Gelb und Grün. Bälle liegen jeweils in der Mitte des Spielfelds, 3 Bälle gleichzeitig.

Schritt 1: A1, A2 und A3 von Team Gelb stehen bereit hinter ihrem Tor, während A4 auf der Reservebank wartet. Schritt 2: B1, B2 und B3 von Team Grün stehen hinter ihrem Tor, B4 sitzt auf der Reservebank. Schritt 3: Der Trainer pfeift und A1, A2, A3 sowie B1, B2, B3 sprinten gleichzeitig zur Spielfeldmitte, um die Bälle zu erobern. Schritt 4: A1 erreicht als Erster einen Ball und dribbelt schnell Richtung gegnerisches Tor. Schritt 5: B1 verfolgt A1, um den Ball zu erobern, bevor A1 schießen kann. Schritt 6: Wenn A1 den Ball ins Tor schießt, erhält Team Gelb einen Punkt und der Ball wird wieder in die Mitte gelegt. Schritt 7: Währenddessen schnappt sich B2 einen anderen Ball und versucht, an A2 vorbeizukommen, um aufs Tor zu schießen. Schritt 8: A3 und B3 kämpfen um den dritten Ball, während sie sich gegenseitig blockieren und versuchen, den Ball zu sichern. Schritt 9: Wenn ein Ball ins Aus geht, wirft der Trainer einen neuen Ball ins Spielfeld, um das Spiel am Laufen zu halten. Schritt 10: Nach 3 Minuten pfeift der Trainer und A4 sowie B4 wechseln mit einem aktiven Spieler ihres Teams. Schritt 11: Die Übung endet nach 10 Minuten oder wenn ein Team 10 Punkte erreicht hat. Schritt 12: Der Trainer lobt die Spieler für ihre Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit und gibt Feedback zu den Aktionen.