Reaktions-Rennen

Du brauchst 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 10 Bälle und Leibchen in Rot und Blau. Stelle die Hütchen als Rechteck auf, 20 Schritte breit und 15 Schritte lang. An den beiden kürzeren Seiten stellst du je ein Mini-Tor. In der Mitte des Feldes platzierst du zwei Hütchen mit einem Abstand von 5 Schritten zueinander. Team A (rot) und Team B (blau) stehen an den gegenüberliegenden Seiten des Rechtecks. Jedes Team hat 4 Spieler. Die Spieler stehen in einer Reihe hinter ihrem Startpunkt. Der Trainer steht seitlich mit den Bällen bereit.

Schritt 1: Spieler A1 und B1 stehen je an ihrem Start-Hütchen mit Ball am Fuß. Schritt 2: Auf das Signal des Trainers passen A1 und B1 den Ball zu einem Mitspieler. Schritt 3: Nach dem Pass ruft der Trainer 'Los!' und A1 und B1 sprinten um die beiden mittleren Hütchen. Schritt 4: Der Spieler, der zuerst das gegenüberliegende Tor erreicht, bekommt einen Punkt für sein Team. Schritt 5: Danach kehren A1 und B1 zu ihrem Team zurück, und die nächsten Spieler A2 und B2 sind dran. Schritt 6: Die Teams wechseln nach jedem Durchgang die Passgeber. Schritt 7: Das Team, das zuerst 5 Punkte erreicht, gewinnt das Spiel. Schritt 8: Der Trainer pfeift nach jedem Punkt oder bei Bedarf für einen neuen Start. Schritt 9: Spieler, die zu früh starten, verlieren einen Punkt für ihr Team. Schritt 10: Die Übung endet nach 10 Minuten oder bei Erreichen der Punktzahl.