Warm-upAnfänger

Ball-Robber Sprint

Anpassen an Wettkampftempo Reaktion Schnelligkeit

❓ Worum geht's?

Wir spielen ein Spiel, bei dem zwei Teams versuchen, Bälle in die Tore zu schießen. Dabei müssen alle schnell reagieren und gut aufpassen.

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 5 Bälle, Leibchen in Gelb und Grün

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Leg 8 Hütchen als Rechteck auf, 20 Schritte breit und 15 Schritte lang.
2Stell 2 Mini-Tore mittig an die kurzen Seiten des Rechtecks.
3Teile die Spieler in 2 Teams mit 4 Spielern auf, eines trägt Gelb und das andere Grün.
4Lege 3 Bälle in die Mitte des Spielfelds.
5Lass die Spieler hinter ihren Toren stehen, während du die Bälle bereit hältst.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld-Diagramm

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Sprint zu Bällen
2Dribbel Richtung Tor
3Verfolgen

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„So Leute, jetzt spielen wir Ball-Robber Sprint!"
WENN DER BALL INS TOR GEHT
„Toll gemacht, Team Gelb! Ein Punkt für euch!"
WENN EIN BALL INS AUS GEHT
„Der Ball ist draußen, ich bringe einen neuen!"
BEI WECHSEL
„Jetzt kommen die nächsten Spieler, Team Gelb und Team Grün, bereit machen!"
ZUM ABSCHLUSS
„Super gemacht! Ihr wart schnell und habt gut reagiert!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder lachen, viele Bälle berühren und alle sich bewegen.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Ein Kind steht nur rum
✅ Sag: 'Komm, du kannst jetzt mit dem nächsten Ball spielen!'
❌ Ein Spieler ist frustriert, weil er keinen Ball bekommt
✅ Sag: 'Mach dir keine Sorgen, gleich bist du wieder dran! Bleib dran!
❌ Die Kinder hören nicht zu
✅ Pfeife und sag: 'Hört mal kurz zu, ich erkläre es noch einmal!'

🎯 Lernziel

Reaktionsschnelligkeit und Anpassung an Wettkampftempo verbessern.

★

4.6

57 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1Stelle sicher, dass alle Spieler ihre Leibchen tragen, damit die Teams klar erkennbar sind. Team Gelb steht hinter dem linken Tor mit A1, A2 und A3 bereit, während A4 auf der Reservebank sitzt. Team Grün steht hinter dem rechten Tor mit B1, B2 und B3 bereit, während B4 auf der Reservebank sitzt.
2Der Trainer erklärt den Ablauf: "Auf mein Signal sprinten alle Spieler zur Spielfeldmitte, um einen der drei Bälle zu erobern. Ziel ist es, den Ball ins gegnerische Tor zu bringen."
3Der Trainer pfeift und alle Spieler sprinten gleichzeitig zur Spielfeldmitte. A1, A2, A3 von Team Gelb und B1, B2, B3 von Team Grün versuchen, einen der Bälle zu erreichen.
4A1 erreicht als Erster einen Ball und dribbelt schnell Richtung gegnerisches Tor. A1 sollte darauf achten, den Ball eng am Fuß zu führen, um die Kontrolle zu behalten.
5B1 verfolgt A1 dicht, um den Ball zu erobern. Der Trainer ruft: "B1, bleib nah dran und versuch den Ball zu blocken!"
6Wenn A1 den Ball ins Tor schießt, erhält Team Gelb einen Punkt. Der Trainer legt sofort einen neuen Ball in die Mitte, um das Spiel fortzusetzen.
7Währenddessen schnappt sich B2 einen anderen Ball und versucht, an A2 vorbeizukommen, um aufs Tor zu schießen. A2 hält die Position und versucht, B2 zu blockieren.
8A3 und B3 kämpfen um den dritten Ball. Sie dribbeln abwechselnd und versuchen, den Ball zu sichern, während sie sich gegenseitig blockieren.
9Wenn ein Ball ins Aus geht, wirft der Trainer einen neuen Ball ins Spielfeld. Der Trainer sagt: "Schnell reagieren und den neuen Ball ins Spiel bringen!"
10Nach 3 Minuten pfeift der Trainer, und A4 sowie B4 wechseln mit einem aktiven Spieler ihres Teams. Der Trainer ermutigt die Spieler: "Frische Beine, zeigt eure Schnelligkeit!"
11Eine typische Fehlerquelle ist, dass Spieler zu früh loslaufen. Der Trainer sollte darauf achten und gegebenenfalls die Spieler daran erinnern, erst nach dem Pfiff zu starten.
12Die Übung endet nach 10 Minuten oder wenn ein Team 10 Punkte erreicht hat. Der Trainer lobt die Spieler für ihre Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit und gibt individuelles Feedback zu den Aktionen, um das Spielverständnis zu fördern.
13Für eine leichtere Variante kann der Trainer die Anzahl der Bälle auf einen reduzieren, um den Fokus auf das Dribbling zu legen. Für eine schwerere Variante kann der Trainer die Spielfeldgröße reduzieren, um die Reaktionszeiten zu verkürzen.
14Der Trainer sollte darauf achten, dass die Spieler fair spielen und keine unnötigen Fouls begehen. Er kann sagen: "Denkt daran, fair zu bleiben und eure Gegner zu respektieren."