━ Trainings-Modus ━
Volleyschuss und Halbvolley
5 Phasen · 90 Min gesamt. Dein Handy führt dich am Platz durch die Einheit — großer Timer, eine Phase nach der anderen, Bildschirm bleibt an. Leg das Handy an den Rand und leg los.
1Balljonglage und Passspiel15 Min
2Volleyschuss auf Ziel15 Min
3Halbvolley-Technik20 Min
4Wettkampfspiel mit Volleys25 Min
5Locker auslaufen und Torschussspiel15 Min