COACHWERK
Für Trainer-Anfänger · Kostenlos
━ Trainings-Modus ━

Pressing in der gegnerischen Hälfte

5 Phasen · 90 Min gesamt. Dein Handy führt dich am Platz durch die Einheit — großer Timer, eine Phase nach der anderen, Bildschirm bleibt an. Leg das Handy an den Rand und leg los.

1Fangspiel mit Ball15 Min
2Pressing-Dreieck15 Min
3Pressing-Kette20 Min
4Pressing im Wettkampf25 Min
5Auslaufen und Lockerungsübungen15 Min