━ Trainings-Modus ━
W3 · Bewegungen ohne Ball — Unterstützung des Spielaufbaus
5 Phasen · 90 Min gesamt. Dein Handy führt dich am Platz durch die Einheit — großer Timer, eine Phase nach der anderen, Bildschirm bleibt an. Leg das Handy an den Rand und leg los.
1Fangspiel mit Positionswechsel15 Min
2Positionsspiel 4 gegen 4 mit Neutralen15 Min
3Pass- und Laufübung mit Richtungswechsel20 Min
4Freies Spiel mit Fokus auf Bewegungen ohne Ball25 Min
5Auslaufen und lockeres Abschluss-Spiel15 Min