6 Wochen Spielaufbau von hinten
Effektiver Spielaufbau für junge Talente
2 komplette Einheiten pro Woche · jede im Trainings-Modus abspielbar.
Diese Trainings-Serie richtet sich an C- bis A-Jugendmannschaften, die ihre Fähigkeiten im Spielaufbau verbessern möchten. Am Ende der Serie werden die Spieler in der Lage sein, den Ball sicher und effektiv von der Abwehr bis zum Angriff zu transportieren. Durch die mehrwöchige Struktur können die Spieler die Konzepte verinnerlichen und anwenden. Trainiert wird zweimal pro Woche, um das Gelernte zu festigen.
Warum 6 Wochen Spielaufbau?
Spielaufbau lernt deine Mannschaft nicht in einer einzigen Einheit. Damit es im Spiel wirklich sitzt — automatisch, ohne Nachdenken — braucht es Wiederholung über mehrere Wochen. Genau dafür ist diese Serie gemacht: 6 Wochen lang trainierst du gezielt denselben Schwerpunkt, jede Woche einen Schritt anspruchsvoller.
Du trainierst 2× pro Woche — deshalb liegen für jede Woche zwei fertige Einheiten bereit. Arbeite die Wochen der Reihe nachab: Woche 1 legt die Grundlagen, danach wird es Woche für Woche schwerer, bis alles im echten Spiel angewendet wird. Nach 6 Wochen wirst du den Unterschied bei deinen Spielern deutlich sehen.
Starte jede Einheit unten im Trainings-Modus — dein Handy führt dich mit Timer durch alle Phasen. Du musst nichts vorbereiten außer den Aufbau. Alles andere steht drin.
━ Dein 6-Wochen-Plan ━
Grundlagen des Spielaufbaus
Einführung in die Grundprinzipien des Spielaufbaus
Die Spieler verstehen die grundlegenden Positionen und Bewegungen im Spielaufbau.
Einführung in die Grundprinzipien des Spielaufbaus.
Einführung in die Grundprinzipien des Spielaufbaus
Fokussiert euch auf einfache Passspiel-Übungen, um das Zusammenspiel zu fördern.
Passspiel und Raumaufteilung
Verbesserung des Passspiels und der Raumaufteilung
Die Spieler können gezielt Pässe spielen und sich in der Offensive besser positionieren.
Fokus auf gezieltes Passspiel und effektive Raumaufteilung im Spielaufbau
Fokussiertes Training zur Optimierung von Passspiel und Raumverteilung.
Setzt kleine Spielformen ein, um das Passspiel unter Druck zu üben.
Bewegungen ohne Ball
Wichtige Bewegungen ohne Ball zur Unterstützung des Spielaufbaus
Die Spieler wissen, wie sie sich ohne Ball bewegen müssen, um Anspielstationen zu bieten.
Effektive Laufwege für besseren Spielaufbau entdecken
Wie man sich ohne Ball optimal bewegt, um den Spielaufbau zu fördern.
Integriert Übungen, bei denen sich die Spieler ständig bewegen und anspielbar sind.
Aufbau unter Druck
Spielaufbau unter Drucksituationen
Die Spieler können den Ball auch unter Druck erfolgreich nach vorne spielen.
Spielaufbau unter Druck lernen und verbessern
Spielaufbau unter Druck lernen und verbessern
Nutzen Sie Spielformen mit Überzahl und Unterzahl, um die Entscheidungsfindung zu fördern.
Kombinationsspiel im Aufbauspiel
Kombinationen im Spielaufbau
Die Spieler können gezielte Kombinationen im Spielaufbau durchführen.
Spieler lernen effektive Kombinationsmuster im Spielaufbau
Verbesserung des Zusammenspiels und der Passgenauigkeit im Spielaufbau
Setzen Sie auf Pass- und Laufkombinationen in kleinen Gruppen, um das Zusammenspiel zu fördern.
Umsetzung im Spiel
Integration des Spielaufbaus im gesamten Spiel
Die Spieler setzen die erlernten Prinzipien im Spiel effektiv um.
Spielaufbau gezielt im Spiel umsetzen und verbessern
Spielaufbau gezielt im Spiel anwenden.
Organisieren Sie ein Abschlussspiel, bei dem die Spieler die gelernten Elemente bewusst anwenden sollen.