━ Trainings-Modus ━
W3 · Bewegungen ohne Ball zur Unterstützung des Spielaufbaus
5 Phasen · 90 Min gesamt. Dein Handy führt dich am Platz durch die Einheit — großer Timer, eine Phase nach der anderen, Bildschirm bleibt an. Leg das Handy an den Rand und leg los.
1Laufwege und Pässe im Quadrat15 Min
2Spielaufbau im Dreieck15 Min
3Pass- und Laufübung im Zickzack20 Min
4Freies Spiel mit Bewegungsfokus25 Min
5Lockeres Auslaufen und Feedback15 Min