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━ Trainings-Modus ━

W5 · Koordination im Spielkontext — Anwendung der koordinativen Fähigkeiten

5 Phasen · 90 Min gesamt. Dein Handy führt dich am Platz durch die Einheit — großer Timer, eine Phase nach der anderen, Bildschirm bleibt an. Leg das Handy an den Rand und leg los.

1Koordinations-Parcours15 Min
2Passspiel unter Druck15 Min
3Koordinations-Dribbling20 Min
4Kleines Spiel mit Koordinationsregel25 Min
5Entspannungsspiel15 Min