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━ Trainings-Modus ━

W2 · Dribbling mit Richtungswechsel — Einheit 2

5 Phasen · 90 Min gesamt. Dein Handy führt dich am Platz durch die Einheit — großer Timer, eine Phase nach der anderen, Bildschirm bleibt an. Leg das Handy an den Rand und leg los.

1Dribbling mit Hindernissen15 Min
2Dribbling-Duell15 Min
3Richtungswechsel-Parcours20 Min
4Dribbel-König25 Min
5Lockeres Auslaufen und Ballspiel15 Min