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━ Trainings-Modus ━

W3 · Ballkontrolle unter Druck — Dribbling und Ballannahme mit Gegnern (Einheit 1)

5 Phasen · 90 Min gesamt. Dein Handy führt dich am Platz durch die Einheit — großer Timer, eine Phase nach der anderen, Bildschirm bleibt an. Leg das Handy an den Rand und leg los.

1Dribbling-Parcours mit Gegner15 Min
23 gegen 3 auf zwei Tore15 Min
3Ballannahme unter Druck20 Min
44 gegen 4 mit freiem Spiel25 Min
5Locker Auslaufen und Abschluss-Spiel15 Min