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━ Trainings-Modus ━

W4 · Ballannahme und Passspiel — Verbindung zwischen Ballannahme und präzisem Passspiel (Einheit 1)

5 Phasen · 90 Min gesamt. Dein Handy führt dich am Platz durch die Einheit — großer Timer, eine Phase nach der anderen, Bildschirm bleibt an. Leg das Handy an den Rand und leg los.

1Ballannahme im Kreis15 Min
2Passspiel im Dreieck15 Min
3Pass- und Annahme-Drill20 Min
4Passspiel im Quadrat25 Min
5Locker auslaufen und Abschluss-Spaß15 Min