━ Trainings-Modus ━
W1 · Grundlagen der Ballannahme — Einheit 1
5 Phasen · 90 Min gesamt. Dein Handy führt dich am Platz durch die Einheit — großer Timer, eine Phase nach der anderen, Bildschirm bleibt an. Leg das Handy an den Rand und leg los.
1Ballannahme im Kreis15 Min
2Ballannahme im 3 gegen 315 Min
3Ballannahme an der Linie20 Min
4Ballannahme im Spiel25 Min
5Lockeres Auslaufen mit Ball15 Min