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━ Trainings-Modus ━

W2 · Kopfball unter Druck — Kopfballspiel in herausfordernden Situationen

5 Phasen · 90 Min gesamt. Dein Handy führt dich am Platz durch die Einheit — großer Timer, eine Phase nach der anderen, Bildschirm bleibt an. Leg das Handy an den Rand und leg los.

1Kopfball-Kettenreaktion15 Min
2Kopfball-Duell in der Mitte15 Min
3Gezielte Kopfball-Übung20 Min
4Kopfball unter Gegnerdruck25 Min
5Locker auslaufen und Abschluss-Spiel15 Min