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━ Trainings-Modus ━

W3 · Kombinationsspiel über die Flügel — Einheit 2

5 Phasen · 90 Min gesamt. Dein Handy führt dich am Platz durch die Einheit — großer Timer, eine Phase nach der anderen, Bildschirm bleibt an. Leg das Handy an den Rand und leg los.

1Flügel-Kombinations-Aufwärmen15 Min
2Flügelspiel im 3 gegen 215 Min
3Pass- und Laufkombinationen über den Flügel20 Min
4Flügelspiel mit zentralem Abschluss25 Min
5Lockeres Abschluss-Spiel15 Min