Tor-Rausch
Schnelles Umschalten zwischen Angriff und Verteidigung trainieren.
Aufbau
Du brauchst 8 Hütchen, um ein rechteckiges Spielfeld von 20 Schritten Breite und 15 Schritten Länge zu markieren. In jeder Ecke des Spielfelds stellst du ein Mini-Tor auf. Team Gelb beginnt auf der einen Seite und Team Grün auf der anderen. Jedes Team hat 4 Spieler. Der Trainer steht am Rand mit 6 Bällen bereit. Die Spieler tragen Leibchen in Gelb und Grün.
Ablauf
Schritt 1: A1 von Team Gelb startet mit dem Ball am Fuß direkt vor dem eigenen Tor. Schritt 2: A1 dribbelt vorsichtig in Richtung der beiden gegnerischen Mini-Tore, während A2, A3 und A4 sich in Position bringen, um Anspielstationen zu bieten. Schritt 3: Sobald A1 die Mittellinie erreicht, darf B1 von Team Grün ihn angreifen und versuchen, den Ball zu erobern. Schritt 4: A1 passt den Ball zu A2, der sich auf der rechten Seite freigelaufen hat. Schritt 5: A2 dribbelt weiter und versucht, in Schussposition zu kommen, während B2 von Team Grün ihn verfolgt. Schritt 6: A2 schießt auf eines der beiden Mini-Tore; wenn der Ball ins Tor geht, erhält Team Gelb einen Punkt. Schritt 7: Nach einem Torerfolg nimmt B1 den Ball aus dem Tor und dribbelt ihn zurück zur Mittellinie, um den Angriff für Team Grün zu starten. Schritt 8: A1, A2, A3 und A4 ziehen sich schnell in die Verteidigung zurück, während B1, B2, B3 und B4 sich in Angriffspositionen begeben. Schritt 9: B1 spielt einen schnellen Pass zu B3, der versucht, die Verteidigung von Team Gelb zu überwinden. Schritt 10: Der Trainer pfeift nach 5 Minuten, um die Runde zu beenden, und die Teams wechseln die Seiten.
Variationen
Torwart einsetzen
Ein Spieler pro Team spielt als Torwart in einem der Tore.
Doppelpunkt-Tore
Tore aus einem bestimmten Bereich, z.B. von der Mittellinie aus erzielt, zählen doppelt.
Stellschrauben
Coaching-Schwerpunkte
- ✓Dynamik: 'Schnell nach vorne!'
- ✓Umschalten: 'Zack, jetzt verteidigen!'
- ✓Kommunikation: 'Ruft euch zu, wer deckt wen!'
- ✓Zielstrebigkeit: 'Abschluss suchen!'
- ✓Spaß: 'Jedes Tor wird gefeiert!'
Häufige Fehler
- !Spieler vergessen, schnell umzuschalten
- !Mangelnde Kommunikation unter Teammitgliedern
- !Zu wenig Bewegung ohne Ball
Differenzierung
Größeres Spielfeld für mehr Platz
Kleinere Tore für schwierigere Abschlüsse