━ Trainings-Modus ━
Verschieben in der Viererkette
5 Phasen · 90 Min gesamt. Dein Handy führt dich am Platz durch die Einheit — großer Timer, eine Phase nach der anderen, Bildschirm bleibt an. Leg das Handy an den Rand und leg los.
1Dynamisches Ballhalten15 Min
2Verschieben im Quadrat15 Min
3Verschiebung und Kommunikation20 Min
4Verschieben im Spiel25 Min
5Auslaufen und Reflexion15 Min