Tor-Abschluss nach Flanke

▶ Ablauf

1. 01A1 steht mit dem Ball am Hütchen in der rechten Ecke des Rechtecks. Auf das Signal des Trainers passt A1 den Ball flach zu A2, der sich in der Mitte des Rechtecks positioniert hat. A1 folgt seinem Pass, indem er in Richtung der Position von A2 läuft, um die Position zu wechseln.
2. 02A2 nimmt den Ball mit der Innenseite seines Fußes an und kontrolliert ihn sorgfältig. Danach spielt er den Ball mit einem gezielten Pass zu A3, der in der linken Ecke des Rechtecks steht. A2 bewegt sich zügig zur Position von A3, um den Positionswechsel fortzusetzen.
3. 03A3 empfängt den Ball und führt einen schnellen Richtungswechsel zur gegenüberliegenden Mittellinie aus, wo A4 wartet. Er passt den Ball mit einem scharfen Flachpass zu A4 und läuft anschließend zur Position von A4. A4 bereitet sich darauf vor, den Ball in Bewegung anzunehmen und weiterzuspielen.
4. 04A4 kontrolliert den Ball mit einem kurzen Kontakt und spielt ihn dann zu A5, der am Hütchen in der rechten Ecke steht. Der Pass erfolgt mit der Innenseite des Fußes, um die Präzision zu gewährleisten. A4 folgt dem Ball und übernimmt die Position von A5, um den Kreislauf fortzuführen.
5. 05A5 nimmt den Ball an und spielt ihn mit einem schnellen Pass zu A1, der nun in der Mitte des Rechtecks steht. A5 achtet darauf, dass der Ball flach und direkt gespielt wird, um das Tempo hochzuhalten. A5 läuft danach zur Position von A1, um die Übung fortzusetzen.
6. 06Nach jedem Pass wechselt der Spieler die Position, indem er dem Ball hinterherläuft. Dies fördert die ständige Bewegung und das schnelle Umschalten der Spieler. Die Spieler müssen aufmerksam sein, um ihre neue Position rechtzeitig einzunehmen und den Spielfluss nicht zu unterbrechen.
7. 07Sollte der Ball das Rechteck verlassen, steht der Trainer bereit, um sofort einen neuen Ball ins Spiel zu bringen. Dadurch wird der Spielfluss nicht unterbrochen und die Übung kann ohne Verzögerung fortgesetzt werden. Der Trainer achtet darauf, die Bälle schnell und präzise ins Spiel zu bringen, um den Rhythmus der Übung zu erhalten.
8. 08A1 passt den Ball erneut zu A2 in der Mitte, nachdem er die Position von A5 übernommen hat. Der Pass erfolgt mit dem anderen Fuß, um die Beidfüßigkeit der Spieler zu fördern. A1 läuft anschließend zur Position von A2, um den Positionswechsel fortzusetzen.
9. 09Nach jedem Durchgang wechseln die Spieler die Richtung, um mit dem anderen Fuß zu passen. Dies stellt sicher, dass die Spieler ihre Fähigkeiten mit beiden Füßen gleichmäßig trainieren. Der Trainer beobachtet die Spieler und gibt bei Bedarf Korrekturen, um die Technik zu verbessern.
10. 10Nach 15 Minuten gibt der Trainer ein Signal, um das Ende der Aufwärmphase einzuleiten. Die Spieler sammeln sich bei der Seitenlinie, um Anweisungen für die nächste Trainingsphase zu erhalten. Der Trainer fasst die wichtigsten Punkte des Aufwärmens zusammen und motiviert die Spieler für die kommende Übung.

🔧 Stellschrauben (Variationen)

• ⚙Feld 5 Schritte kleiner → schnellere Pässe erforderlich
• ⚙Mehr Bälle im Spiel → mehr Konzentration nötig

▶ Ablauf

1. 01A1 steht als Flankengeber an der rechten langen Seite des markierten Rechtecks und hat den Ball am Fuß. Er blickt zu seinen Mitspielern, A2 und A3, um deren Positionen im Auge zu behalten. A1 beginnt, den Ball kontrolliert entlang der Linie zu führen, um den richtigen Moment für die Flanke abzupassen.
2. 02A2 und A3, die Stürmer, positionieren sich in der Mitte des Feldes und beobachten die Bewegung von A1 aufmerksam. Sie stehen etwa 10 Schritte voneinander entfernt, um flexibel auf die Flanke reagieren zu können. Ihre Aufgabe ist es, im richtigen Moment in den Strafraum zu sprinten und sich optimal für den Torabschluss zu positionieren.
3. 03B1, der Verteidiger, steht vor den Stürmern und beobachtet ihre Bewegungen genau, um den Ball abzufangen. Er hält einen Abstand von etwa 3 Schritten zu den Stürmern, um schnell reagieren zu können. Seine Aufgabe ist es, den Angriff zu unterbinden und den Ball zu klären, bevor die Stürmer zum Abschluss kommen.
4. 04A1 treibt den Ball mit moderatem Tempo entlang der Linie, um den perfekten Moment für die Flanke zu finden. Er nutzt die Innenseite seines Fußes, um den Ball sicher zu führen, während er immer wieder den Kopf hebt, um die Positionen der Stürmer zu überprüfen. A1 sucht nach einem günstigen Moment, um die Flanke zu schlagen.
5. 05Auf ein Signal des Trainers flankt A1 den Ball mit einem gezielten Schuss ins Zentrum des Feldes. Die Flanke sollte so gespielt werden, dass der Ball in der Nähe der Stürmer landet, idealerweise in Kopfhöhe. A1 achtet darauf, dass der Ball mit ausreichend Spin gespielt wird, um die Flugbahn zu stabilisieren und den Stürmern eine optimale Abschlussmöglichkeit zu bieten.
6. 06A2 und A3 starten gleichzeitig ihren Lauf in Richtung des Tores, sobald der Ball in der Luft ist. Sie versuchen, sich so zu positionieren, dass sie den Ball entweder mit dem Kopf oder dem Fuß erreichen können. Ihr Ziel ist es, den Ball präzise aufs Tor zu bringen und den Torwart zu überwinden.
7. 07B1 beobachtet die Flugbahn des Balls und die Bewegungen der Stürmer, um den Ball rechtzeitig abzufangen. Er springt oder tritt in den Ball, um ihn aus der Gefahrenzone zu klären. Sein Ziel ist es, den Angriff zu stoppen und den Ball aus der Gefahrenzone zu befördern, um einen Gegentreffer zu verhindern.
8. 08Nach jedem Torabschluss oder einer erfolgreichen Klärung durch B1 wird der Ball zurück zu A1 gespielt. A1 bereitet sich auf die nächste Flanke vor, indem er den Ball erneut entlang der Linie führt. Die Spieler kehren in ihre Ausgangspositionen zurück, um den nächsten Durchgang zu beginnen und ihre Technik weiter zu verbessern.
9. 09Nach fünf Durchgängen wechseln die Spieler ihre Rollen, sodass jeder Spieler einmal als Flankengeber, Stürmer und Verteidiger agiert hat. Dies fördert das Verständnis für die unterschiedlichen Positionen und Aufgaben auf dem Spielfeld. Der Wechsel erfolgt schnell, damit der Spielfluss erhalten bleibt und die Spieler sich an die neuen Rollen anpassen können.
10. 10Der Trainer beobachtet die Bewegungen der Spieler und gibt gegebenenfalls Feedback, um die Technik und das Timing der Spieler zu verbessern. Nach 15 Minuten pfeift der Trainer das Ende der Phase. Die Spieler sammeln die Bälle ein und bereiten sich auf die nächste Trainingsphase vor, während sie die gewonnenen Erkenntnisse reflektieren.

🔧 Stellschrauben (Variationen)

• ⚙Flankenbereich 5 Schritte breiter → mehr Raum für Flanken
• ⚙Verteidigerzahl erhöhen → mehr Druck auf Stürmer

▶ Ablauf

1. 01A1 und A2 stehen jeweils an den Seitenlinien bereit, um die Flanken zu schlagen. Beide Spieler haben einen Ball am Fuß und warten auf das Signal des Trainers. Sie achten darauf, dass sie genügend Platz haben, um den Ball präzise in den Strafraum zu bringen.
2. 02A3 und A4 positionieren sich zentral im Feld, etwa 10 Schritte vor dem Tor. Sie stehen leicht versetzt, um sich nicht gegenseitig zu behindern und den Ball optimal annehmen zu können. Beide Spieler beobachten die Flankengeber, um den richtigen Moment für ihren Lauf abzupassen.
3. 03B1 und B2 stehen jeweils in den großen Toren, bereit, die Schüsse abzuwehren. Sie konzentrieren sich darauf, die Position der Stürmer und die Flugbahn der Flanken im Auge zu behalten. Ihre Aufgabe ist es, den Ball zu halten oder zur Seite abzuwehren.
4. 04Auf das Signal des Trainers dribbelt A1 den Ball entlang der Seitenlinie in Richtung Strafraum. Er achtet darauf, den Ball eng am Fuß zu führen, um die Kontrolle zu behalten. Sobald er die markierte Flankenposition erreicht, schlägt er eine präzise Flanke in den Strafraum.
5. 05A3 und A4 starten gleichzeitig ihren Lauf in den Strafraum, sobald A1 den Ball flankt. Sie versuchen, sich in eine gute Schussposition zu bringen, um den Ball direkt aufs Tor zu bringen. Dabei ist es wichtig, dass sie den Ball mit der Innenseite des Fußes oder dem Kopf treffen.
6. 06B1 im Tor beobachtet die Flugbahn des Balls und die Bewegungen der Stürmer. Er positioniert sich entsprechend, um den Ball abzufangen oder den Schuss zu parieren. Seine Reaktionsschnelligkeit ist entscheidend, um den Ball aus der Gefahrenzone zu bringen.
7. 07Nach der ersten Aktion spielt der Trainer einen neuen Ball zu A2, der auf der gegenüberliegenden Seite steht. A2 dribbelt ebenfalls entlang der Seitenlinie und bereitet sich darauf vor, eine Flanke in den Strafraum zu schlagen. Der Ablauf wiederholt sich, wobei A3 und A4 erneut in den Strafraum einlaufen.
8. 08Der Drill wird kontinuierlich von beiden Seiten durchgeführt, sodass die Spieler abwechselnd Flanken und Abschlüsse trainieren. Dies ermöglicht es den Stürmern, ihre Timing- und Abschlussfähigkeiten zu verbessern. Die Torhüter haben die Gelegenheit, ihre Reaktionsfähigkeit und Positionierung zu üben.
9. 09Nach 10 Minuten gibt der Trainer das Signal zum Positionswechsel, sodass alle Spieler die Möglichkeit haben, verschiedene Rollen auszuprobieren. A1 und A2 tauschen mit A3 und A4, während B1 und B2 in der Torwartposition bleiben. Dies fördert die Vielseitigkeit und das Verständnis für die unterschiedlichen Aufgaben im Spiel.
10. 10Der Trainer beendet die Übung nach 20 Minuten und gibt den Spielern Feedback zu ihrer Leistung. Er hebt hervor, was gut gelaufen ist und wo noch Verbesserungsbedarf besteht. Die Spieler haben die Möglichkeit, Fragen zu stellen und sich auf die nächste Trainingsphase vorzubereiten.

🔧 Stellschrauben (Variationen)

• ⚙Feld 5 Schritte länger → mehr Laufwege
• ⚙Torgröße reduzieren → präzisere Abschlüsse nötig

▶ Ablauf

1. 01Team A (rot) und Team B (blau) versammeln sich in ihren Hälften des markierten Spielfelds, bereit für den Anpfiff. Jeder Spieler hat seine Position eingenommen, während die Torhüter sich in ihren Toren aufstellen. Der Trainer gibt letzte Anweisungen von der Seitenlinie, bevor das Spiel beginnt.
2. 02Mit einem lauten Pfiff gibt der Trainer das Startsignal und Team A beginnt mit dem Anstoß von der Mittellinie. A1 passt den Ball zu A2, der sich in einer günstigen Position befindet, um das Spiel zu eröffnen. Die Spieler von Team A formieren sich sofort, um eine offensive Strategie zu entwickeln.
3. 03Beide Teams arbeiten daran, durch präzise Flanken und geschickte Kombinationen den Ball ins gegnerische Tor zu bringen. A1 und A2 koordinieren sich, um den Ball in Richtung der gegnerischen Hälfte zu treiben. Dabei achten sie darauf, die Flanken mit ausreichend Tempo und Genauigkeit zu spielen, um die Verteidigung zu überwinden.
4. 04A1 und B1 positionieren sich strategisch an den Seitenlinien als Flankengeber. Sie beobachten das Spielgeschehen, um den richtigen Moment für eine Flanke in den Strafraum abzupassen. Ihre Aufgabe ist es, den Ball so zu spielen, dass ihre Mitspieler ihn direkt aufs Tor bringen können.
5. 05Der Ball darf nur durch Flanken in den Strafraum gespielt werden, was die Spieler dazu zwingt, kreativ zu sein. A1 nutzt seine Geschwindigkeit, um an der Seitenlinie entlang zu laufen und eine präzise Flanke zu schlagen. Diese Regel sorgt dafür, dass die Spieler ihre Flankenfähigkeiten intensiv trainieren.
6. 06Nach einem erzielten Tor bringt das gegnerische Team den Ball wieder ins Spiel, indem es von der Mittellinie anstößt. Die Spieler müssen sich schnell neu formieren und von Angriff auf Verteidigung umschalten. Diese Dynamik fördert das schnelle Umschalten zwischen den Spielphasen.
7. 07Nach 12 Minuten pfeift der Trainer zur Halbzeitpause, was den Spielern eine kurze Erholung ermöglicht. Beide Teams wechseln die Seiten, um eine faire Spielbedingung zu gewährleisten. Während der Pause gibt der Trainer kurze Tipps und Hinweise zur Verbesserung der Spielweise.
8. 08Die zweite Halbzeit beginnt mit dem Anstoß von Team B, das nun die Möglichkeit hat, das Spiel zu dominieren. B1 spielt den Ball zu einem Mitspieler, um sofort Druck auf die gegnerische Abwehr auszuüben. Die Spieler müssen sich schnell an die neue Spielsituation anpassen und ihre Taktik entsprechend anpassen.
9. 09Der Trainer beobachtet das Spielgeschehen genau und gibt gelegentlich Anweisungen von der Seitenlinie. Er achtet darauf, dass die Spieler die Flankenregel einhalten und ermutigt sie, mutige Spielzüge auszuprobieren. Dies hilft den Spielern, ihre Fähigkeiten unter realistischen Spielbedingungen zu verbessern.
10. 10Nach 25 Minuten pfeift der Trainer das Ende der Spielform, um die Übung abzuschließen. Die Spieler sammeln sich in der Mitte des Spielfelds, um sich auszutauschen und Feedback zu geben. Der Trainer achtet darauf, dass alle Bälle eingesammelt werden, und gibt abschließend Feedback zur Leistung der Spieler.

🔧 Stellschrauben (Variationen)

• ⚙Spielfeld 5 Schritte breiter → mehr Raum für Flanken
• ⚙Ballkontakte begrenzen → schnellere Entscheidungen

▶ Ablauf

1. 01Die Spieler beginnen das Cooldown, indem sie locker um das markierte Feld joggen. Dabei achten sie darauf, in einem gleichmäßigen Tempo zu laufen, um die Muskulatur langsam zu entspannen. Der Trainer beobachtet die Gruppe und achtet darauf, dass alle im gleichen Rhythmus bleiben.
2. 02Nach etwa fünf Minuten des lockeren Laufens versammeln sich die Spieler in der Mitte des Feldes. Hier erhalten sie die Anweisung, mit einem lockeren Abschlussspiel ohne feste Tore zu beginnen. Der Trainer erklärt, dass es dabei vor allem um Spaß und Entspannung geht.
3. 03Die Spieler passen den Ball frei untereinander und bewegen sich entspannt über das Feld. Sie nutzen dabei die gesamte Breite und Länge des markierten Bereichs, um in Bewegung zu bleiben. Jeder Spieler ist ermutigt, den Ball anzunehmen und weiterzuspielen, ohne Druck.
4. 04Es gibt keine festen Positionen, sodass jeder Spieler die Freiheit hat, sich überall auf dem Feld zu bewegen. Diese Flexibilität ermöglicht es den Spielern, sich kreativ auszutoben und neue Laufwege auszuprobieren. Der Trainer ermutigt sie, dabei locker zu bleiben und Spaß zu haben.
5. 05Der Trainer gibt gelegentlich motivierende Anweisungen vom Spielfeldrand. Er erinnert die Spieler daran, sich auf die Atmung zu konzentrieren und die Bewegungen fließend zu halten. Diese Anweisungen helfen den Spielern, den Kopf frei zu bekommen und den Stress des Trainings abzubauen.
6. 06Die Spieler wechseln immer wieder die Rollen, indem sie mal den Ball führen und mal ohne Ball laufen. Dieser ständige Rollenwechsel sorgt dafür, dass alle Spieler aktiv eingebunden sind und sich gleichmäßig bewegen. Der Trainer lobt besonders kreative Spielzüge und ermutigt die Spieler, diese weiter auszuprobieren.
7. 07Nach etwa zehn Minuten endet das lockere Spiel, und die Spieler versammeln sich in einem Kreis in der Mitte des Feldes. Sie nutzen diesen Moment, um kurz durchzuatmen und sich gegenseitig für die gute Zusammenarbeit zu danken. Der Trainer nutzt die Gelegenheit, um den Spielern ein kurzes Feedback zu geben.
8. 08Der Trainer gibt ein kurzes Feedback zum gesamten Trainingstag und hebt die Fortschritte der Spieler hervor. Er lobt die Anstrengungen und die positive Einstellung, die während des Trainings gezeigt wurden. Dies motiviert die Spieler, auch in zukünftigen Einheiten engagiert zu bleiben.
9. 09Die Spieler nehmen sich ein paar Minuten Zeit, um sich gegenseitig Feedback zu geben und ihre Eindrücke zu teilen. Dieser Austausch fördert den Teamgeist und ermöglicht es jedem, seine Perspektive einzubringen. Der Trainer moderiert diesen Austausch, um sicherzustellen, dass alle zu Wort kommen.
10. 10Zum Abschluss des Cooldowns stellen sich alle Spieler und der Trainer für ein gemeinsames Gruppenfoto auf. Dieses Foto dient als Erinnerung an die erfolgreiche Trainingseinheit und stärkt den Zusammenhalt im Team. Mit einem letzten motivierenden Spruch des Trainers endet die Trainingseinheit.

🔧 Stellschrauben (Variationen)

• ⚙Feld 5 Schritte kleiner → intensiveres Spiel
• ⚙Spielzeit verlängern → mehr Entspannung