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Für Trainer-Anfänger · Kostenlos
━ Trainings-Modus ━

Raumdeckung verstehen

5 Phasen · 90 Min gesamt. Dein Handy führt dich am Platz durch die Einheit — großer Timer, eine Phase nach der anderen, Bildschirm bleibt an. Leg das Handy an den Rand und leg los.

1Kettenlauf mit Ball15 Min
2Raumdeckung im Quadrat15 Min
3Passwege schließen20 Min
4Kleinfeldspiel mit Raumdeckung25 Min
5Abschluss-Läufchen und Spiel15 Min