━ Trainings-Modus ━
Koordination und Beinarbeit
5 Phasen · 90 Min gesamt. Dein Handy führt dich am Platz durch die Einheit — großer Timer, eine Phase nach der anderen, Bildschirm bleibt an. Leg das Handy an den Rand und leg los.
1Koordinations-Laufparcours15 Min
2Zonen-Dribbling15 Min
3Pass- und Laufkombination20 Min
4Kleinfeldspiel mit Sonderregeln25 Min
5Auslaufen und Abschluss-Spiel15 Min