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━ Trainings-Modus ━

Endlinienspiel: Zielzonen erreichen

5 Phasen · 90 Min gesamt. Dein Handy führt dich am Platz durch die Einheit — großer Timer, eine Phase nach der anderen, Bildschirm bleibt an. Leg das Handy an den Rand und leg los.

1Dribbel-Parcours mit Endlinie15 Min
2Pass und Dribbel bis zur Endlinie15 Min
3Passstaffel entlang der Endlinie20 Min
4Endlinienspiel mit Zonenwechsel25 Min
5Auslaufen und Ballhalten15 Min