━ Trainings-Modus ━
Ballgewöhnung mit beiden Füßen
5 Phasen · 90 Min gesamt. Dein Handy führt dich am Platz durch die Einheit — großer Timer, eine Phase nach der anderen, Bildschirm bleibt an. Leg das Handy an den Rand und leg los.
1Dribbelparcours mit beiden Füßen15 Min
2Ballkontrolle im Quadrat15 Min
3Passen mit beiden Füßen20 Min
4Kleinfeldspiel mit beiden Füßen25 Min
5Locker Auslaufen und Abschluss-Spiel15 Min