━ Trainings-Modus ━
Ball stoppen und mitnehmen
5 Phasen · 90 Min gesamt. Dein Handy führt dich am Platz durch die Einheit — großer Timer, eine Phase nach der anderen, Bildschirm bleibt an. Leg das Handy an den Rand und leg los.
1Lauf- und Passkombination15 Min
2Pass und Mitnahme im Quadrat15 Min
3Stoppen und Mitnehmen im Dreieck20 Min
4Kleinfeldspiel mit Fokus auf Ballmitnahme25 Min
5Locker auslaufen mit Ball15 Min