━ Trainings-Modus ━
W3 · Umschalten im Übergangsspiel — Einheit 2
5 Phasen · 90 Min gesamt. Dein Handy führt dich am Platz durch die Einheit — großer Timer, eine Phase nach der anderen, Bildschirm bleibt an. Leg das Handy an den Rand und leg los.
1Pass- und Laufspiel mit Umschalten15 Min
2Kleines Feldspiel mit schnellem Umschalten15 Min
3Umschaltübung im Dreieck20 Min
4Großes Feldspiel mit Umschaltfokus25 Min
5Auslaufen und lockeres Abschluss-Spiel15 Min