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━ Trainings-Modus ━

W3 · Umschalten im Übergangsspiel — Einheit 1

5 Phasen · 90 Min gesamt. Dein Handy führt dich am Platz durch die Einheit — großer Timer, eine Phase nach der anderen, Bildschirm bleibt an. Leg das Handy an den Rand und leg los.

1Fangspiel mit Ball15 Min
2Schnelles Umschalten im kleinen Feld15 Min
3Umschaltübung im Dreieck20 Min
4Großes Spiel mit Umschaltfokus25 Min
5Ruhiges Auslaufen und Abschluss-Spiel15 Min