W1 · Grundlagen des Umschaltens — Einführung in die Prinzipien des schnellen Umschaltens

5 Phasen · 90 Min gesamt. Dein Handy führt dich am Platz durch die Einheit — großer Timer, eine Phase nach der anderen, Bildschirm bleibt an. Leg das Handy an den Rand und leg los.