Flugball-Fieber
Torwarte sollen ihre Sprungkraft und Reaktionsfähigkeit verbessern.
Aufbau
Du brauchst 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 5 Bälle, Leibchen in Rot und Blau und eine Weichbodenmatte. Stell die Hütchen als Rechteck auf, 20 Schritte breit und 15 Schritte lang. An den beiden kurzen Seiten stell jeweils ein Mini-Tor auf. Platziere die Weichbodenmatte vor einem Tor, um den Torwart zu schützen. Team A (rot) steht auf der einen Seite hinter ihrem Tor, Team B (blau) auf der anderen. Jeder Torwart steht vor seinem Tor mit einer Matte als Schutz.
Ablauf
Schritt 1: A1 steht hinter seinem Tor und wirft den Ball aus der Hand in einem hohen Bogen Richtung Torwart A2, der vor dem Tor auf der Weichbodenmatte steht. Schritt 2: A2 springt und hechtet, um den Ball zu fangen, während er auf der Matte landet. Schritt 3: Fängt A2 den Ball sicher, erhält Team A einen Punkt. Schritt 4: Verfehlt A2 den Ball, bekommt der Werfer A1 einen Punkt. Schritt 5: Nach jedem Wurf wechselt der Werfer im Team A, sodass A3 als nächstes wirft. Schritt 6: Jeder Spieler von Team A wirft einmal, dann wechselt der Torwart zu A3, der sich auf die Matte begibt. Schritt 7: Team A wiederholt den Vorgang, bis jeder Spieler einmal Torwart war. Schritt 8: Nach 5 kompletten Runden wechselt Team B auf die Wurfposition, während Team A sich hinter ihrem Tor aufstellt. Schritt 9: Team B beginnt mit B1 als Werfer, der den Ball in einem hohen Bogen auf Torwart B2 wirft. Schritt 10: B2 versucht, den Ball zu fangen und Punkte für Team B zu sammeln, indem er sich auf der Matte abrollt. Schritt 11: Nach jedem Wurf wechselt der Werfer in Team B, sodass B3 als nächstes an der Reihe ist. Schritt 12: Nach 5 Würfen wechselt der Torwart in Team B, sodass B3 auf die Matte geht. Schritt 13: Team B wiederholt den Ablauf, bis jeder Spieler einmal Torwart war. Schritt 14: Der Trainer pfeift nach 10 Minuten und zählt die Punkte. Schritt 15: Das Team mit den meisten Punkten gewinnt und darf jubeln, während das andere Team sich für die nächste Runde motiviert.
Variationen
Mit Hindernissen
Platziere Hütchen als Hindernisse, die der Torwart während des Sprungs überwinden muss.
Stellschrauben
Coaching-Schwerpunkte
- ✓Mutig springen und hechten: 'Trau dich, geh an den Ball!'
- ✓Gute Absprungtechnik: 'Geh mit beiden Beinen hoch!'
- ✓Schnelle Reaktion: 'Sei wach, fang ihn schnell!'
- ✓Sichere Landung: 'Komm sicher auf der Matte runter!'
- ✓Team motivieren: 'Jeder Wurf zählt, macht weiter!'
Häufige Fehler
- !Zu zögerliche Sprünge
- !Unkontrollierte Landungen
- !Unzureichender Fokus auf den Ball
Differenzierung
Verkürze die Wurfentfernung.
Erhöhe die Wurfentfernung und Geschwindigkeit.