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Trainings · Sauber gebaut
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SpielformMittel

3+2 gegen 3+2 mit Außenspielern

Lerne, wie man den Ball zu den Mitspielern passt und die Außenspieler nutzt.

PassspielAußenspielÜberzahlnutzung
1234Außen5Außen1234Außen5Außen25 x 22 m
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
4.1
59 Bewertungen
Wie findest du die Übung?
Spieleranzahl
2 Teams à 5 (3 innen, 2 außen)
Platzgröße
ca. 25 x 22 m
Material
Großtore, Torhüter, Ball

Aufbau

Du brauchst 8 Hütchen und 2 große Tore. Bau ein Rechteck mit den Hütchen auf - 25 Schritte lang, 22 Schritte breit. Stell die großen Tore an die kurzen Seiten, jeweils in der Mitte. Die Hütchen helfen dir, die Ecken des Spielfelds zu markieren. Jeweils 3 Spieler von jedem Team stehen im Feld. Die 2 Außenspieler von jedem Team stehen an den langen Seiten des Spielfelds. Die Bälle liegen bei dir am Spielfeldrand.

Ablauf

Schritt 1: Du als Trainer gibst den Startpfiff und wirfst den Ball zu A1, der in der Mitte des Spielfelds steht. Schritt 2: A1 nimmt den Ball an und sucht sofort nach einer Anspielstation. Schritt 3: A1 passt den Ball zu A2, der sich in einer freien Position befindet. Schritt 4: A2 dreht sich und spielt einen flachen Pass zu A3, der sich an der Strafraumgrenze positioniert hat. Schritt 5: A3 spielt den Ball zu Außenspieler A4, der an der Seitenlinie steht und sich anbietet. Schritt 6: A4 kontrolliert den Ball und passt ihn direkt zurück zu A2, der sich in einer besseren Schussposition befindet. Schritt 7: A2 versucht einen Torschuss, während die blauen Spieler versuchen, den Ball zu blocken. Schritt 8: Wenn der Ball ins Tor geht, erhält die rote Mannschaft einen Punkt, und die blaue Mannschaft startet den nächsten Angriff. Schritt 9: Sollte die blaue Mannschaft den Ball erobern, passen sie schnell zu ihren Außenspielern B4 oder B5, um einen Konter einzuleiten. Schritt 10: Nach 10 Minuten unterbrichst du das Spiel und tauschst die Außenspieler mit den Spielern im Feld, damit jeder die Chance hat, in verschiedenen Positionen zu spielen. Schritt 11: Nach dem Wechsel gibst du den Ball an B1, um das Spiel neu zu starten. Schritt 12: B1 dribbelt kurz an und spielt einen Pass zu B3, der sich in einer freien Position befindet. Schritt 13: B3 versucht, den Ball zu B5 zu spielen, der an der Seitenlinie wartet. Schritt 14: B5 kontrolliert den Ball und passt ihn zu B2, der in den Strafraum gelaufen ist. Schritt 15: B2 schießt auf das Tor, während die roten Verteidiger versuchen, den Schuss zu blocken. Schritt 16: Wenn B2 trifft, erhält die blaue Mannschaft einen Punkt, und das Spiel wird mit einem Angriff der roten Mannschaft fortgesetzt.

Variationen

1

Weniger Ballkontakte

Lass die Außenspieler den Ball nur mit 2 Kontakten spielen.

2

Dribbling ins Feld

Erlaube den Außenspielern, ins Feld zu dribbeln, um Überzahl zu schaffen.

Stellschrauben

Anspieler mit 2 KontaktenDribbling ins Feld

Coaching-Schwerpunkte

  • Ermutige die Spieler, die Außenspieler oft zu nutzen.
  • Achte darauf, dass die Spieler immer in Bewegung sind.
  • Sag den Spielern, dass sie den Kopf heben sollen, bevor sie passen.
  • Motiviere die Spieler, schnell zu spielen.
  • Achte darauf, dass die Außenspieler bereit sind, den Ball schnell weiterzuspielen.

Häufige Fehler

  • !Die Spieler stehen still, nachdem sie den Ball gepasst haben.
  • !Die Außenspieler sind nicht bereit, den Ball schnell anzunehmen.
  • !Die Spieler schauen nur auf den Ball und nicht, wo die Mitspieler sind.

Differenzierung

Leichter machen

Lass die Außenspieler ohne Gegnerdruck spielen.

Schwerer machen

Begrenze die Ballkontakte im Feld auf maximal 3.

Passende Übungen