1-Kontakt-Passen
Lerne, den Ball mit nur einem Kontakt genau zu passen.
Aufbau
Du brauchst 2 Hütchen und einen Ball. Stell die Hütchen 10 Schritte auseinander, das ist dein Stangentor. Zwei Spieler stehen auf der einen Seite des Tores, zwei auf der anderen. Die Spieler verteilen sich gleichmäßig hinter den Hütchen, sodass sie sich gegenüberstehen. Der Ball liegt bei einem der Spieler.
Ablauf
Schritt 1: A1 steht hinter dem linken Hütchen mit dem Ball am Fuß und passt den Ball mit einem Kontakt durch das Stangentor zu B1. Schritt 2: B1 nimmt den Ball direkt an und spielt ihn mit einem Kontakt zurück zu A2, der neben A1 steht. Schritt 3: A2 passt den Ball mit einem Kontakt erneut durch das Tor zurück zu B2, der neben B1 steht. Schritt 4: B2 spielt den Ball mit einem Kontakt zu A1 zurück, der sich wieder bereit gemacht hat. Schritt 5: Wenn der Ball nicht durch das Stangentor geht oder ein Spieler den Ball mehr als einmal berührt, tauscht der Spieler mit einem wartenden Mitspieler von seiner Seite. Schritt 6: Jedes Mal, wenn der Ball erfolgreich durch das Stangentor gespielt wird, erhält das Team einen Punkt. Schritt 7: Die Spieler versuchen, so viele Punkte wie möglich zu sammeln, indem sie den Ball präzise und schnell durch das Tor spielen. Schritt 8: Nach fünf Minuten wird die Übung unterbrochen, und die Spieler wechseln die Seiten, sodass A1 und A2 auf die andere Seite gehen und B1 und B2 auf die ursprüngliche Seite wechseln. Schritt 9: Die Übung wird erneut gestartet, und die Teams versuchen, ihre vorherige Punktzahl zu übertreffen. Schritt 10: Nach weiteren fünf Minuten endet die Übung, und das Team mit den meisten Punkten gewinnt.
Variationen
Abstand vergrößern
Stell die Hütchen weiter auseinander, um die Übung schwieriger zu machen.
Nur mit links/rechts
Lass die Spieler nur mit ihrem schwächeren Fuß passen.
Stellschrauben
Coaching-Schwerpunkte
- ✓Achte darauf, dass die Spieler den Ball genau durch das Tor passen.
- ✓Die Spieler sollen den Ball nicht zu hart schlagen, damit der andere ihn gut annehmen kann.
- ✓Ermutige die Spieler, den Kopf hochzunehmen und nicht nur auf den Ball zu schauen.
- ✓Sorge dafür, dass die Spieler sich nach ihrem Pass sofort wieder bereit machen.
- ✓Motiviere die Spieler, ruhig zu bleiben, auch wenn sie einen Fehler machen.
Häufige Fehler
- !Der Spieler schaut nur auf den Ball und nicht auf den Mitspieler.
- !Der Pass ist zu stark oder zu schwach und geht nicht durch das Tor.
- !Der Spieler braucht mehr als einen Kontakt, um den Ball zu kontrollieren.
Differenzierung
Mach das Feld kleiner, damit die Pässe kürzer sind.
Lass die Spieler den Ball nur mit dem schwachen Fuß spielen.