Beschütze den Ball

Du brauchst 4 Hütchen, 2 Mini-Tore und 2 Bälle. Stell die Mini-Tore an jede kurze Seite des Feldes, jeweils 2 Schritte ins Feld rein. Die Hütchen markierst du an den Ecken eines Rechtecks, das etwa 20 Schritte lang und 15 Schritte breit ist. Die Spieler verteilen sich in 2 Teams (4 rote und 4 blaue Spieler). Jedes Team startet an der eigenen Torlinie mit einem Ball.

Schritt 1: A1, A2, A3 und A4 stehen an ihrer Torlinie mit einem Ball. B1, B2, B3 und B4 stehen an der gegenüberliegenden Torlinie ebenfalls mit einem Ball. Schritt 2: Auf dein Startsignal dribbeln A1 und A2 um ihr Minitor, während B1 und B2 dasselbe auf ihrer Seite tun. Schritt 3: Sobald A1 und A2 um das Minitor herum sind, passen sie den Ball zu A3 oder A4, die sich freilaufen. Schritt 4: Gleichzeitig versuchen B1 und B2, den Ball zu B3 oder B4 zu passen, die sich ebenfalls freilaufen. Schritt 5: A3 und A4 dribbeln nun Richtung gegnerisches Minitor, während B3 und B4 dasselbe in die entgegengesetzte Richtung tun. Schritt 6: A3 und A4 versuchen, den Ball ins gegnerische Minitor zu passen, während B3 und B4 dasselbe tun. Schritt 7: Wenn A3 oder A4 den Ball ins Tor passen, gibt es einen Punkt für das rote Team. Dasselbe gilt für B3 oder B4 und das blaue Team. Schritt 8: Nach einem Tor dribbeln die Spieler, die getroffen haben, zurück zur eigenen Torlinie und starten erneut. Schritt 9: Wenn der Ball ins Aus geht, holt das Team, das den Ball nicht zuletzt berührt hat, den Ball und startet von der eigenen Torlinie. Schritt 10: Die Übung läuft für 5 Minuten, danach wechseln die Teams die Seiten und die Übung beginnt von vorne.