COACHWERK
Trainings · Sauber gebaut
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SpielformMittel-Fortgeschritten

4 gegen 4 + 2 Außenspieler

Die Spieler lernen, schnell umzuschalten und den Ball von außen in die Mitte zu bringen.

UmschaltenDiagonalpässeHereingaben
123412345Außenspieler6Außenspieler5Außenspieler6Außenspieler30 x 20 m
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
4.9
204 Bewertungen
Wie findest du die Übung?
Spieleranzahl
4 gegen 4 + je 2 Außenspieler
Platzgröße
ca. 30 x 20 m
Material
2 Tore, Bälle

Aufbau

Du brauchst 6 Hütchen, 2 große Tore und Leibchen in 2 Farben. Bau ein Rechteck mit 4 Hütchen auf - 30 Schritte lang, 20 Schritte breit. Stell die großen Tore an die kurzen Seiten des Feldes, jeweils in der Mitte. Mit den 2 restlichen Hütchen markierst du die Positionen der Außenspieler an den langen Seiten. Verteile die Spieler 4 gegen 4 im Feld. Je 2 Spieler von jeder Mannschaft stehen als Außenspieler an den Seitenlinien. Die Bälle liegen am Spielfeldrand bei dir.

Ablauf

Schritt 1: Du als Trainer pfeifst zum Start, und A1 beginnt mit dem Ball am Fuß in der Mitte des Spielfelds. Schritt 2: A1 passt den Ball zu A2, der sich in einer freien Position befindet. Schritt 3: A2 schaut sich um und spielt einen Diagonalpass zu A3, der sich an der Seitenlinie als Außenspieler positioniert hat. Schritt 4: A3 nimmt den Ball an, dribbelt ein paar Schritte entlang der Linie und spielt dann einen flachen Pass zurück zu A4, der in der Mitte wartet. Schritt 5: Nach dem Pass wechselt A3 mit A4 die Position, sodass A3 ins Spielfeld läuft und A4 Außenspieler wird. Schritt 6: B1 aus der blauen Mannschaft versucht, den Pass von A3 zu A4 abzufangen und den Ball zu erobern. Schritt 7: Wenn B1 den Ball erobert, spielt er sofort einen Pass zu B2, der an der anderen Seitenlinie als Außenspieler steht. Schritt 8: B2 nimmt den Ball an und spielt einen schnellen Pass in die Mitte zu B3, der sich frei gelaufen hat. Schritt 9: B3 versucht, mit einem gezielten Schuss auf das Tor zu treffen. Wenn er trifft, erhält die blaue Mannschaft einen Punkt. Schritt 10: Nach einem Tor bleibt die Mannschaft, die getroffen hat, am Ball. Du gibst den Ball wieder ins Spiel, indem du ihn zu einem Spieler der erfolgreichen Mannschaft rollst. Schritt 11: Wenn der Ball ins Aus geht, wirft das Team ein, das ihn nicht zuletzt berührt hat. Der Einwurf erfolgt von der Stelle, an der der Ball das Spielfeld verlassen hat.

Variationen

1

Maximal 3 Kontakte für Außenspieler

Außenspieler dürfen den Ball nur dreimal berühren, bevor sie passen müssen.

2

Nur 1 Kontakt

Außenspieler dürfen den Ball nur einmal berühren, bevor sie passen müssen.

3

Team bleibt nach Tor am Ball

Das Team, das ein Tor geschossen hat, startet danach gleich wieder mit dem Ball.

Stellschrauben

Außenspieler max. 3 KontakteNur 1 KontaktTeam bleibt nach Tor am Ball

Coaching-Schwerpunkte

  • Achte darauf, dass die Spieler nach einem Ballverlust schnell umschalten.
  • Die Spieler sollen den Ball von außen ins Zentrum spielen.
  • Sorge dafür, dass die Außenspieler immer anspielbar sind.
  • Ermutige die Spieler, sich schnell zu bewegen, wenn sie den Ball nicht haben.
  • Motiviere die Spieler, auch ohne Ball aufmerksam zu sein.

Häufige Fehler

  • !Die Spieler passen nicht schnell genug.
  • !Außenspieler bewegen sich nicht, um anspielbar zu sein.
  • !Spieler im Feld vergessen, sich anzubieten.

Differenzierung

Leichter machen

Mach das Feld kleiner.

Schwerer machen

Begrenze auf 2 Ballkontakte im Feld.

Passende Übungen