Power-Pass-Rush
Kondition spielerisch verbessern ohne es zu merken.
Aufbau
Du brauchst 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 8 Bälle und Leibchen in Rot und Blau. Stell die Hütchen als Rechteck auf, 20 Schritte breit und 15 Schritte lang. In der Mitte markierst du mit 4 Hütchen ein kleines Tor (5 Schritte breit), durch das die Pässe gespielt werden müssen. An den kürzeren Seiten stehen die Mini-Tore. Team A (rot) startet auf der einen Seite, Team B (blau) auf der anderen. Jedes Team hat 4 Spieler. Du als Trainer stehst an der Seitenlinie mit den Bällen, falls der Ball ins Aus geht.
Ablauf
Schritt 1: A1 startet mit dem Ball und dribbelt in Richtung der Mittellinie. Schritt 2: A1 versucht, durch das zentrale Hütchentor zu passen. Schritt 3: Sobald der Ball das Hütchentor passiert, darf A2 auf das Minitor schießen. Schritt 4: Gelingt der Schuss, gibt es einen Punkt für Team A. Schritt 5: Der Ball geht dann an Team B, das den gleichen Ablauf startet. Schritt 6: B1 startet mit Ball am Fuß und dribbelt in Richtung der Mittellinie. Schritt 7: B1 passt durch das zentrale Hütchentor zu B2. Schritt 8: B2 schießt auf das Minitor, wenn der Pass durch das Hütchentor gelingt. Schritt 9: Treffen sie, erhält Team B einen Punkt. Schritt 10: Nach 5 Minuten pfeift der Trainer und es wird gezählt, welches Team mehr Punkte hat.
Variationen
Doppelte Punkte
Ein Tor zählt doppelt, wenn es direkt nach einem Pass durch das Hütchentor erzielt wird.
Stellschrauben
Coaching-Schwerpunkte
- ✓Immer in Bewegung bleiben! 'Lauft euch frei!'
- ✓Schnell entscheiden! 'Schnell Pass spielen!'
- ✓Präzision! 'Zielt genau durch das Hütchentor!'
- ✓Kommunikation! 'Redet miteinander!'
- ✓Spaß haben! 'Feiert jeden Punkt!'
Häufige Fehler
- !Spieler bleiben stehen und bewegen sich nicht.
- !Zu ungenaue Pässe durch das Hütchentor.
- !Spieler dribbeln zu lange und verpassen den Pass-Moment.
Differenzierung
Vergrößere das zentrale Hütchentor.
Erhöhe die Anzahl der nötigen Pässe vor dem Torschuss.