Pressing-Alarm!

Du brauchst 8 Hütchen, stelle sie als Rechteck auf: 20 Schritte breit, 15 Schritte lang. Platziere auf jeder Seite ein Mini-Tor.

Schritt 1: A1 steht mit dem Ball am Startpunkt in seiner Hälfte, während A2, A3 und A4 sich in der Nähe positionieren. Schritt 2: Auf das Signal des Trainers passt A1 den Ball zu A2, der sich Richtung Mittellinie bewegt. Schritt 3: Sobald A2 den Ball annimmt, dürfen B1, B2, B3 und B4 die Mittellinie überqueren und versuchen, den Ball zu erobern. Schritt 4: A2 versucht, den Ball zu A3 oder A4 zu passen, während B1 und B2 Druck auf ihn ausüben. Schritt 5: Gelingt es B3, den Ball zu erobern, passt er sofort zu B4, der sich in Richtung des Mini-Tores von Team A bewegt. Schritt 6: B4 dribbelt schnell auf das Mini-Tor zu, während A1 versucht, ihn zu stoppen. Schritt 7: Wenn B4 ein Tor erzielt, erhält Team B einen Punkt und der Ball wird zu A1 zurückgegeben. Schritt 8: Falls der Ball ins Aus geht oder A1 den Ball zurückerobert, startet A1 einen neuen Angriff, indem er den Ball zu A2 passt. Schritt 9: Nach jedem Tor oder Ballverlust wechselt der Ballbesitz, und das Team, das nicht getroffen hat, beginnt mit dem Ball. Schritt 10: Die Übung endet nach 10 Minuten oder wenn ein Team 5 Punkte erreicht hat.